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脳については、ベッドに入っている間に身体全体を回復させる指令であるとか、日々の情報整理をするので、朝を迎えることは栄養を使い果たした状態になっています。そして脳の栄養とされるのが、糖だけなのです。

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ストレスが疲労の1つのファクターとなるのは

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クエン酸と聞けば疲労回復と口を突いて出るように

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便秘が続くと

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便秘が起因となる腹痛を取り去る方策ってあると思いますか?もちろんありますからご心配なく!ストレートに言いますが、それは便秘にならない体を作ること、もっとわかりやすく言うと腸内環境を良くすることだと言って間違いありません。